小室博史と鳴海和香葉の公式ホームページ

この度、博史先生と相談しまして、

私たちなりの被災地支援を始めることにいたしました。

きっかけや思いは、以下のようなことになります。

ある政治家さんのチラシを、駅前で、家族がもらってきたのです。

そのチラシには、被災地のママさんの声が載っていました。

「お金もない、家もない、未来もない。子供がいないところで泣きたい。」

そんな言葉が載っていました。

その時に、思ったんですよね。

未来はある。生きてさえいればある。

「未来がない」のではなく、「未来が見えない」んだな、って。

その時に、思ったんです。

自分は「未来を観る」のが仕事じゃないか、だとしたら、

もしかしたら、何かお力になれるのではないだろうか、って。

・・確かに、未来は厳しいかもしれません。

問題は山積かもしれません。

でも、もしかしたら、ですけど。

問いかけ一つで、わずかな希望が見えることもあるのではないかと。

「ここから立ち上がるための糸口はどこですか」とか

「まだ気がついていない資源はなんですか」とか

「今をどんなきもちで過ごせばいいですか」とか

見えない未来を観るだけではなくて、見えない未来を作っていける、

「今」に手当てができるような、そういう問いから、何か希望がみつからないかな、とか。

もしくは、何もできなかったとしても。

ただ話をするだけで、誰かに聞いてもらうだけで、人の心は軽くなるものなので、

そして、頭や心の整理もできたりするものなので、

聞かせてもらうだけでも、お力になれる部分があるかな、とか。

（私の信条の一つとして、悩んでいることの答えは、かなりの割合で、その人自身が本当は知っている、というのがあります。心の深い部分で知っていて、話しているうちに、それが表に出てきて、自分でそれに気づくという感じですね）

あとは、この震災に対して、私はたぶん1万前後の寄付をさせてもらったと思うのですが、

我が家の現状では、それが今、精一杯かなという感じで。

だったら、現金は無理だけど、現物ならいけるんじゃないか、ということで。

それと、私はこの震災が起こった時に、3.11のことを思い出したんですね。

3.11の時には、私は末っ子がおなかにいて、被災地にお手伝いに行きたかったのですが、その後も娘が赤ちゃんだったこともあり、ちょっと身動きが取りにくく、結局行けずじまいになってしまったのでした。

そのことの、後悔というか、やり切れなかった感が残っていまして。

そして、たった2ヶ月ちょっとで、能登のことが自分の中から薄くなって来ているのを感じてもいまして・・。

本当に現地の方々が大変なのは、これからだと思うのに。

そういういろいろな理由から、今回のプロジェクトを始めます。

期間は来年（2025年）1月1日までとします。

対象は、この度の震災の被災者（震災があったことにより、環境、状況などの変化にさらされている方）、支援者、ボランティアの方。

1回60分まで×3回まで を無料とします。

相談内容は、住まい、仕事、経済、人間関係、各種ストレス等、震災による変化を受けているものなら何でも構いません。

占いは、あってもなくても構いません。ただ、相談だけでも大丈夫です。

（アストロラーベ全体がそうですが、秘密は厳守しますのでご安心下さい）

被災地にお友達やご親戚の方が居られれば、ご紹介頂ければと思います。

私たちなりの形で、できることから応援させて頂ければと思っています。

鑑定（相談）可能な日・時間

鳴海和香葉　毎月8.11.18日以外は、融通がきくことが多いです

時間は基本的に11～18時の間でお願いします

その他の日も、随時予定が入ってきますので、いつが空いているか、

メールにてご相談下さい。

メールが使えない場合、電話でも受け付けます。

小室博史

平日の午前　9：30～10：30、土日の午前　9：30～13：30

平日の夜間　19：00～21：30、土日の夜間　19：00～21：30

なんか、あやしげなタイトルですけど（笑）。

飲めばやせる的な、怪しいもののおすすめではないので、ご安心を(笑）。

昨日のブログでもご紹介しました、メンタリストDaigoさんの「すっごい呪文」から。

正確な文言ではないかもしれませんが、

「何かやらなくてはならないこと（もしくはやりたいのにできないこと）を

日常の何かとセットにする」

というのがあったんですね。

例えば、Daigoさんの出していた例だったら、

「帰ってきてコートを脱ぐ」と、「掃除機をかける」をセットにする、だったかな。

私は、「お菓子を食べる」と「筋トレをする」をセットにしてみました。

わたくし、筋トレは、やったりやめたりしています（笑）。

しばらく続けてやっていても、体調を崩して何日か休んで、そのままやめてしまったり。

でも、ずっとやめたままではなくて、また復活してやりだしたり。

かなり長い期間、そんな感じでやっています（笑）。

それで、お菓子を食べる、っていうのは。

そんなにたくさんではないのですが、割とちょいちょい、ちょっとずつ食べるんですね。

洗濯終わったらみかん食べよう、お皿洗ったら、小さいチョコレート１こ食べよう、とか。

これは、自分のモチベーションを保つのに、小さいご褒美として、とても有効です。

（ただし、間食は、歯にはあまりよくないので、まめにうがいするとかして、気をつけたほうが良いと思います。）

それで、その「お菓子を食べる」に「筋トレ」をくっつけてみたのです。

スクワット10回。

まあ、「別にね」、みたいな回数です。

でも、３回なら30回、４回なら40回。

まとめてやろうと思うとおっくうでできないことでも、

「別に」なので、意外とできちゃいます。

今回は、「お菓子を食べつつ、シェイプアップする方法。」になりましたが、

ご自身でカスタマイズして、いろいろいけちゃいます。

「犬のさんぽ」×「お花の水やり」とか

「お皿洗い」×「好きな音楽を聴く」とか。

無理のない範囲で、日常に組み込むことで、習慣化して、

自動的にできるようになるようです。

よかったらお試しくださいね＾＾☆

少し前から、アストロラーベもインスタを始めました。

とはいえ、今のところ、

インスタに何か特別なことを書いているとかはなくて、

HPの情報を貼り付けているのが基本なので、

こっちの方がはるかに充実してます！

で。

今更ながらに、スマホの怖さを思い知っています。

何が怖いって、時間を吸い取られる。

実は私、スマホを持ち始めたのって、かなり最近なんです。

今や絶滅危惧種である、こだわりのガラケー派でした。

しかし、ガラケーの不具合が度重なり、

ショップで店員さんに説明されたのを聞いて、

要するに、ガラケーっていう形がもう限界なんだなと理解して。

やっとあきらめがついて、スマホにしました。

周りを見て、知ってはいたけど。相当警戒していたけど。

気をつけるぞと、肝に銘じていたのだけど。

やっぱり、時間を吸い取られてしまうんです、スマホに。

それを強烈に感じたのは、インスタを始めてからでした。

メッセージ来ないかな、いいねとか付かないかな、と気になって、

何かの用事で（電話とか、調べ物とか）スマホを触るたびに、

ついインスタをあけてしまうんですね。

そうすると、自動的にリール動画が流れ出す。

そもそも、自分と興味の方向が似てる人達と繋がってるわけだから、

情報も、興味のあるものにはなりますよね。

そうすると、つい見ちゃう。

聞き逃したなと思って、もう一度見てしまったり（笑）。

また別の動画を見てしまったり。

そんなこんなで、あっという間に5分くらいは経ってしまいます。

そんなことが、1日にたとえば6回あるとしたら？

これで、30分なんですよね。

割と、そこには早く気が付いたんです。

でも、ついついやってしまう。

そんな時に、たまたま、図書館で借りていた、

メンタリストDaigoさんの本を読んでいて。

タイトルは「すっごい呪文」っていう本だったかと。

その中に、ダイエットが成功する呪文、というのがあり。

何か間食したいと思った時に、

「これを食べたら、明日から毎日これを食べ続けなくてはならない」って

唱えるんだって。

そうすると、義務的に感じて、なんかやめようかなってなるらしい。

でも、自分的にはこのシーンの、この呪文はいまいちしっくり来なかったんですが、

スマホに応用したら、かなりいいかも！と気が付いて。

私の中で、今唱える呪文は、

「今、インスタを開いたら、30分が吸い取られる」

（1日に何度も開けてしまうから・・、結局のところ１日で）

これは、かなり効いています。

たかが5分といえども、5分でけっこうお皿は何枚も洗えますし、

5分で玄関掃除も、5分でトイレ掃除もできますし、5分筋トレするって結構疲れますし。

だから、なんだか無駄に毎日忙しい、時間がない気がする場合、

なんとなく無駄にスマホを見ていないか、その習慣を見直すだけでも、

本来やりたいこと、やるべきことに時間を使えるようになるのではと思います。

ちなみに、インスタは、朝晩の2回だけ、チェックするようにしました。

心当りのある方、変わりたいと思う方、

呪文は、特に用もないのにスマホに触ろうとした時など、

「ここでスマホに触ったら、30分時間が吸い取られる」

と、声に出して唱えてください。

人によっては、1時間とか2時間の方もいるかもしれないですね。

その場合は、その時間に変えて、唱えてください。

結構な確率で、時間が捻出できるのではと思いますよ＾＾☆！

獅子座の方（7/24~8/23生まれ）の方、必見！

獅子座以外の方も、

家族や友達に獅子座の方がいる方、

きっとお役に立ちます☆

何かの時に、「今年はこんな年らしいよ～」と教えてあげたり、

（今年は、この人はこういう年だからなあ・・）と思って

見守ってあげたり、

そんな風に使ってみてください＾＾☆

　獅子座　

今年1年のテーマ

大活躍の年

上半期のテーマ

仕事や対外活動で成果が出る

社会的立場が変わる可能性（独立や大ブレイクなど）

恋愛

・上半期で良い時期は、1月～4月です

人間関係

・上半期で良い時期は、1月下旬～3月です

仕事

・4月下旬～7月中旬が良いです

金運

・上半期だと、２月下旬～４月が良いです

☆獅子座さんは、幸運の星、木星が、上半期は１０ハウスにあります。

10ハウスは、社会的な立場のハウスです。

分かりやすく言うと、出世したり、肩書きが変わったり、

社会的にブレイクする時期です。

1月から、獅子座さんから見て7ハウス、対人関係のハウスに、冥王星が入ってきました。

冥王星は、破壊と再生を司る星。つまり、生まれ変わりを意味します。

人間関係によって、自分自身が変容し、レベルアップしていくでしょう。

心をオープンにし、弱みや本音を見せても良いです。

傷つけてくる人には、心の距離を置きましょう。

誇り高く生きることを大切にしましょう。

～うお座の詩（うた）～

大いなるもの

朝顔にあいさつをし

めだかのささやきを聴き

猫の訴えを理解する

そして時々　遠くを見るような目をして

目に見えない　大いなる何かと　交信している

宇宙の話とか

パラレルワールドの話とか

前世の話とか

前世で　君と僕とはどういう関係だったとか

一緒に散歩をしていれば

初めて来た場所なのに

「この光景、夢で見た」とか

そんな君を

ただ不思議な人だなあと思っていた

映画の主人公になりきって

台詞にはないことを話してきたり

でもそれは　確かに

主人公、そういう気持ちだったよね　って

僕にも分かる

ぶっとんでいるようで

見えない何かを捉えている

大いなるものと　つながっている

いつもちょっとうるんだ瞳に

僕の心は　吸い込まれてしまったんだ

いつの間にか　僕も

すっかり　君のおとぎ話の中の住人だ